5 de diciembre de 2025 7:03 AM

La ciencia demuestra que reír fortalece la salud física y emocional

Smeilin Saliche12 de septiembre de 2025 | 3:28 PM

Reír no solo es una respuesta natural a situaciones divertidas, sino también una poderosa herramienta para la salud física y emocional. Investigaciones recientes revelan que la risa ayuda a disminuir el estrés, mejora la función cardiovascular, refuerza el sistema inmunológico y podría incluso prolongar la vida.

Un estudio publicado en 2023 en PLOS ONE, que analizó ocho investigaciones con 315 personas, concluyó que actividades como ver comedias o participar en terapias de risa reducen los niveles de cortisol —la hormona del estrés— en cerca de un 32 %, frente a quienes no realizan estas prácticas.

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