5 de diciembre de 2025 4:05 AM

Sol Radiante y Refrescos Inteligentes: Tu Guía de Hidratación para Días de Indomet

Smeilin Saliche2 de diciembre de 2025 | 8:20 AM

El pronóstico de Indomet, que combina un ambiente mayormente soleado con la posibilidad de chubascos aislados, nos exige una estrategia de hidratación más inteligente que la simple ingesta de agua. Bajo el sol intenso, no solo perdemos líquidos a través del sudor, sino también electrolitos esenciales, lo que puede provocar fatiga y calambres. Por otro lado, la humedad que acompaña a las lluvias aisladas puede hacer que el ambiente se sienta aún más pesado, impactando nuestra regulación de temperatura. Por ello, la «hidratación diferente» implica incorporar bebidas ricas en minerales como el potasio y el sodio—como sueros orales, agua de coco o infusiones de frutas—para reponer lo que el cuerpo pierde, manteniendo un equilibrio hídrico óptimo y permitiendo que la piel se sienta fresca y no sobrecargada.

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